Essayer de garder un bon équilibre entre le stress et les ressources.
Quand l’environnement professionnel est si chargé qu’il fait craquer, il est souvent trop tard. Autant apprendre à détecter les signaux d’alarme. Check-list avec Catherine Vasey, psychothérapeute à Lausanne.
Ils l’ont tous avoué. Thierry Meury, Yvan Perrin, Muriel Robin. Et Philippe Labro en a même fait un livre, tomber sept fois, se relever huit. Le burn-out est désormais une maladie reconnue, avouable. Même que le terme a fait son apparition dans la dernière version du DSM-5, bible du diagnostic en psychiatrie.
Nouveau mal du siècle? Selon une enquête menée par le Secrétariat d’Etat à l’économie en 2010, 34% des Suisses se sentent «chroniquement stressés» au travail.
Au chapitre de l’article de Migros Magazine du 11 novembre 2013 :
- Profil à risque
- Grosse fatigue
- Désorganisation émotionnelle
- Désamorcer la spirale
- Bien manger
- Se ressourcer au travail
Pour aller plus loin :
